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难忘的一天------记参加莲花山拓展运动
2016-02-24 11:02:41 来源:  

今天是10月22日,早饭后我就与同学们乘坐校车前往拓展中心。来学校后不久就听室友说过拓展运动,当时只是一个概念。长春的拓展中心位于距市区38公里的莲花山。由于是高峰期行车大约一个半小时才到。早晨起来天就是灰蒙蒙的一片,气温也有些低,看来一天也不会放好。莲花山既是一个天然滑雪场也是一个旅游度假村,好像也是正在建设中,各处都有正在修建的痕迹。山上有上山的索道和照明设备,有以前修好的滑道。接待中心也是非常有创意的建筑,就像一个“互”字。

到了拓展中心换上了迷彩服,运气还不错,我的衣服大小正合适。有的女老师上衣差点儿就过膝盖了。首先教官做训练前的讲话,讲了一个西点军校的故事,主人公是著名的巴顿将军。大意是做为西点军校的学生对于上级的训话只能回答“是的,长官,没有理由”。教官训过话后就跑步前行直到训练地点。只见一面墙上赫然写“摩尔训练中心”。为什么叫摩尔而不叫魔鬼到现在也不知道,据说是北京一家拓展中心的分公司。领队的教官挺能说,看来是训练过无数人次了。所有学员分成2个队,每队大约十一、二个人。我被分在红队(只是带着红色的帽子,帽子最后留给我们做纪念了),后来我们就叫红军队。另一个是深蓝色的帽子,他们称自己为勇士队,年龄都比较年轻,还有几个大个子。我们队总体年龄比较大,个子都不算太高,队里的女老师还有一个年龄40多的。我很荣幸地担任了旗手,虽然是个苦差事,不过我还是挺愿意的,有角色总比没角色好。我们的红旗上面写着红军队,中间是一个五角星,只发一只黑色的笔,所以五角星也只能是黑色的了,下面分两行写着我们队的队训“红旗飘飘,所向披靡”。旗子后来也给我们作纪念了,谁收藏了我就不知道了。

训练开始前先做了一个游戏,名字就叫“我们是最棒的团队”一共八个字。本组队员站成一个圆圈,先左转身用双手轻拍队友的后背并且口喊“一”,然后再右转身拍后背喊“一”,最后再弯腰拍双手喊“我”,下一次喊“二”之后是喊“我们”。依次类推直到喊完“我们是最棒的团队”结束。两个队比赛我们队输了。输了的队会受到“奖励”,奖励是全体队员先抬起右脚左手握拳举到肩部向左跳,嘴里喊着“我输了”,再抬起右脚举左手向右跳,还是喊“我输了”,最后双手握拳到肩部身体下蹲向后跳口喊“我又输了”。

做过游戏之后就开始第一个训练了,叫做背摔。就是队员站在1.5米的平台上身体绷直向后摔下,下面由队员接住。接人队员的要领是:两人左脚内侧相接,膝盖相抵,两臂手心向上平伸到对方胸前。共有八名队员做接人动作,这个动作可不好受,摔倒的要领是头前倾,可是有的队员却做不到位,我就站在第四个位置上了,有时手臂被砸得非常疼。但是丝毫也不敢倦怠,因为关系到队友安危。第三组队友更不轻松,因为有的队友是厥着屁股倒下,接起来更加费劲,手臂可能更加的疼痛。为了不让背摔的队员在下落过程中伸手臂打到下面的队友,教练先把背摔队员的双手绑在胸前。总体来说背摔的队员还是比较舒服的,遭罪的还是下面的队员。相对来说这个动作还不算难,所有人都完成的很好。

这里有这么一句话叫做“没有总结就不会有提高!”。全部完成之后大家围成圆圈做了总结,大家都坚信队友不会撤手跑掉。教练讲了一个下面队友撒手不管的故事,据说是xx年的事,一伙旅行者临时组成的队。有一个200多斤的人从上面坐着下来了,下面的人吓得全跑了,结果这个人臀部朝下重重的摔了下来,也没造成重大伤害。我们觉得我们毕竟来自一个团队的,那样的事不会发生在我们中间。

这时天气越来越冷,还零星着飘着雨星儿,不过我们全体学员谁都没有在意。等到另一组也完成了,教练突然宣布回去吃午饭。吃饭前又讲了一个故事,故事讲的是古代行军,有一句话叫做“军井未掘,将不言渴,军灶未立,将不言饿,雨不披蓑,雪不穿裘”。午饭在招待中心的二楼举行,伙食不算丰富,但是都能吃饱,食物也都是热的。吃饭时也像军人一样由教练统一喊口令才能开饭,喊了三四次才坐整齐。

吃过午饭之后稍做休息就开始了下午的训练。下午的训练不同上午,难度比较大。第一项是高空抓单杠。设备是一个7米高的铁杆,两侧有脚登,上面是一个大约30厘米的圆盘,刚能放上双脚。上去之后要双脚站上去,然后向前跳跃抓住前面的一根横杆。在下面看那个横杆好像有些远。练习者先穿上安全衣,套上双腿再套上双肩,胸前用一个钢环扣住,据说这个钢环纵向拉能抗3吨多的拉力,横向能抗1.7吨的拉力。然后再拴上安全带,由教练负责伸缩拉动。第一个上去的是一个广西人,个子较小,动作利落,我在下面看了也没觉得难。接着上去几个男同学,我觉得该我上了。向上攀也没费什么力,等到爬到顶端时就有些怕了。费了好大的劲才上去一只脚,另一只脚怎么也不上去了,腿抖的越来越厉害,杆子也越晃越厉害,停了一会儿,杆子就不太晃了。又上了几次说什么也不能把左脚拿上去,每次都是鞋跟只差一二厘米,心里也越来越怕,后来就跟教练说不上了,放弃。教练说什么也不让下来,总是鼓励我让我继续向上,领队的女老师也在旁边鼓励我,据说来国培的学员还没有上不去的。就连她都上去了(这个女老师是重量级的)。下还不让下,上还上不去,我就在上面呆了好长时间。冷汗也一直在流,后来那个教练说要不你使劲上吧,就是上不去直接掉下来我就把你放下来,没别的办法只能那样了,也不知是他把拉上去的,还是我自己上去的,总之是上去了。上去之后心跳得更快了,腿一直在抖着。直了直腰,深吸了几口气就准备向前跳跃去抓那个横杆。之前有个做过的学员说你越看那个杆,那个杆就离你越近,可是我怎么看那个杆离我还是那么远,心想抓不住就算了,反正教练也会把我放下去,狠了狠心口数三个数就跳过去了,谁知却抓住了。在教练向下放我时摄影师还帮我录了像,不知刻到碟子上会是什么样。之后我们大家做了一个简短的总结,教练的总结是:告诉大家遇到困难时只要再最后坚持一下困难可能就解决了2页,当前第112

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